便秘能吃花粉嗎

作者:阿詩瑪  時間:2014-08-17 10:55:10  來源: 大眾養生網

便秘通常可以適量的吃花粉,適量的吃花粉,能夠起到緩解便秘作用。

花粉裏麵含有大量的膳食纖維、維生素、花青素等成分,在日常生活中適量的食用花粉,能夠有效起到潤腸通便、潤肺養肝、緩解身體衰老等輔助作用,同時對於白皮膚也具有較好的功效,並且還可以起到幫助身體提高免疫力與抵抗力的輔助作用。

便秘患者在日常生活中需要合理調整日常飲食,多喝溫開水能夠有效緩解,同時通過適量的運動以及合理的飲食改善,使便秘現象逐漸消退。

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