便秘能吃韭菜嗎

作者:阿詩瑪  時間:2014-08-17 11:12:38  來源: 大眾養生網

便秘一般是可以吃韭菜的,而且對於便秘的恢複也能夠起到幫助。

韭菜是屬於一種蔬菜,當中含有豐富的膳食纖維,能夠達到促進胃腸道蠕動的作用,加快糞便的排出,從而達到改善的效果。但如果自身的便秘症狀比較嚴重,也需要通過用藥的方法改善,需要在醫生指導下使用麻仁潤腸丸、開塞露、乳果糖口服液等,但是需要在醫生的指導下合理使用,不能夠盲目的用藥。

在日常生活中一定要注意好飲食調整,盡量做到清淡飲食為主,同時還需要養成良好的排便習慣。

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