便秘能吃鬆子嗎

作者:小雨  時間:2014-08-18 15:00:36  來源: 大眾養生網

便秘患者在日常生活中通常可以適量的吃鬆子,鬆子對於改善便秘具有一定的輔助作用,但具體效果還是因人而異,不可一概而論。

鬆子屬於一種堅果,裏麵含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質、膳食纖維等多種營養成分。日常生活中適量的吃鬆子,能夠起到幫助身體補充營養,加快腸道蠕動以及緩解便秘的輔助效果。在便秘症狀嚴重時,需要遵照醫囑口服藥物進行治療,比如益生菌顆粒或者乳果糖口服溶液。

治療便秘期間,通常需要合理調整日常飲食,飲食需以清淡的食物為主,同時要多喝水,有利於緩解。

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