便秘可以吃筍嗎

作者:小雨  時間:2014-08-18 15:11:25  來源: 大眾養生網

便秘一般能吃筍,裏麵營養成分比較豐富,可以適當吃,並不會產生影響。

便秘患者在平時需要飲食搭配合理,可以吃油膩性食物和刺激性食物,防止便秘加重,而筍裏麵含有膳食纖維比較豐富,能夠促進腸胃蠕動,能夠使大便軟化有助於盡快排出,所以在平時飲食上可以適當吃,不會產生影響,裏麵也含有人體所需多種礦物質、碳水化合物等營養成分,有助於提高身體免疫能力。

便秘在飲食上還可以適當吃香蕉、韭菜、火龍果、白菜等蔬菜水果。

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