睡眠是身體機能的恢複期，睡眠質量是評價人體休息程度的標準之一睡眠不足的表現有許多，例如精神萎靡、呼吸不暢等等。有的人感覺睡醒後眼睛模糊，偶爾還有眼屎粘在眼角，不知道是怎麼回事，甚至以為自己的患上了重大疾病，為了給大家解惑，下麵就給大家介紹一下睡醒後眼睛模糊的原因吧。
人在休息時，機體的很多項器官（包括眼睛）都處於半休眠狀態，血液循環減慢。當你突然醒來，各項器官（包括眼睛）就要正常工作了，就會導致供養不足就會出現視線都使得頭部的血液相對地減少了。人的腦子是最需要血液供氧的，短暫的減少供血可使人因一時性腦貧血而感到頭暈。此外，由於頭部血液減少，眼球內的供血自然也少一些，這樣，就會發生眼花繚亂、金星亂冒的現象。
同時，貧血、低血糖會加重此現象。模糊。正常現象。
有時候有幹眼症也可能出現這種情況，眨眨眼睛就會好一點。
建議睡前避免服用可樂咖啡巧克力酒茶規律飲食不要暴飲暴食按時吃飯.飲食宜清淡少食辛辣煎炒油炸烈酒等不消化和刺激性食物多食水果蔬菜和纖維性食物並注意改善睡眠環境。
睡醒後眼睛模糊並不是一種非常嚴重的疾病，對人體來說隻是輕微的不適，表示自己身體內部的激素分泌優點小問題，或者血糖濃度有點高，這些問題都是在正常的範圍之內，不用引起大家的驚慌，隻要以平常心對待就行了，千萬不要有心理上的負擔。
