早醒失眠的治療方法有氧運動、改善不良生活方式、藥物等方法治療。
1、有氧運動：早醒失眠可能是由於神經係統異常所引起的，或者是由於不良生活習慣導致，需要通過在日常生活中多做一些有氧運動，提高身體代謝能夠減少出現的異常表現。
2、改善不良生活方式：早醒失眠或者是由於患者白天長時間睡覺，或者是在睡前長時間喝一些刺激性的咖啡和飲料，對於神經係統產生刺激所引起的，需要通過減少一些不良行為能夠緩解。
3、藥物：早醒失眠也可以通過到正規的神經內科醫院查看身體情況，根據病情的嚴重程度，可以通過選擇藥物的方法進行調理，比如地西泮片、氯硝西泮片、艾司唑侖片等藥物治療。
我恨我癡心問#我最近一直失眠，做什麼都感覺沒有精神的，很不舒服，晚上一直都睡不著的，感覺特別的難受，經常會失眠的，聽說三七粉能夠治療失眠，是真的嗎？大眾養生網小
煞筆就煞筆問#我這段時間經曆了一些事情，感覺壓力很大，每天晚上都睡不著覺，聽很多人說，花生葉可以改善失眠的狀況，是這樣嗎？大眾養生網小編解答：花生葉可以治療失眠
中國好菇涼問#我這兩天晚上老是失眠，一到晚上就變得特別有精神，怎麼也睡不著，我最近就吃了一些榴蓮，吃榴蓮會導致失眠嗎？大眾養生網小編解答：吃榴蓮一般情況下是不會
傷感非主流問#我的睡眠一直都不是特別的好，聽朋友說用艾灸可以解決這種情況，想知道艾灸真的可以治療我的睡眠嗎？會有什麼副作用嗎？大眾養生網小編解答：艾灸是可以來治
心跳與刺激問#我最近老是失眠，在床上翻來覆去就是睡不著，眼看著天亮經常。別人推薦我用合歡花泡水喝，不知道行不行。合歡花泡水喝治失眠嗎，都有什麼要注意的？大眾養生
這和音太纏綿問#我的體質是屬於陰虛火旺那一種，所以我平時總是失眠，一上床上就睡不著，就算睡著了還是容易醒，不知道有沒有治療的辦法？大眾養生網小編解答：陰虛火旺的
