腳氣是多數人經常碰到的一件煩心事,白天工作的時候可能不覺得癢,可是到晚上準備睡覺的時候,腳丫子癢起來真是癢徹心扉。我們通常說的腳氣是指我們的足部真菌感染,它會出現瘙癢、水泡、蛻皮等症狀,如果不及時控製的話會波及其他部位,那麼我們晚上腳丫癢的時候有什麼好的自治療法嗎?
腳氣(腳臭)是由於身體的小汗腺分泌旺盛,汗腺分泌物在細菌、黴菌分解下產生穢臭。出汗促使細菌容易繁殖,因此腳臭常與多汗症伴發。
自治療法:
(1) 將腳放在50-60℃的熱水中多燙幾次,每次15分鍾,每日1-2次。
(2) 用重物將絲瓜絡壓平做成鞋墊,可除去腳汗引起的腳臭。
(3) 葛根15克、研成細末,加白酒15克、再加適量水,煎後洗腳,每日1次,1周後,可除去腳汗引起的腳臭。
(4) 洗腳時,在水中加入米醋10-15毫升,調勻後,將雙腳浸泡15分鍾左右,每日1次,連續3-5天,腳臭即可消失。
(5) 洗腳時,在熱水中加50克白礬,浸泡10分鍾左右,可除腳臭。
自療注意事項:
(1) 要注意清潔,保持皮膚幹燥,保持腳部清潔,每天清洗數次,勤換襪子。
(2) 平時不宜穿運動鞋、旅遊鞋等不透氣的鞋子,以免造成腳汗過多,腳臭加劇。
(3) 積極消除誘發因素,如腳汗、腳癬等。
(4) 勿吃容易引發出汗的食品,如辣椒、生蔥、生蒜等。
(5) 情緒宜恬靜,激昂容易誘發多汗,加重腳臭
(6) 本症以外治法為主。
腳氣雖然不是一種大病,但是它癢起來的感覺真的是不太好受。所以我們一旦有腳氣的時候,要及時的進行自治,隻要根據上邊的腳氣的自治療法,一定會收到不錯的療效的,同時為了讓腳氣好的更快,我們還需要保持腳部幹燥、清潔的問題,並且鞋子要選擇透氣性好的。