受涼膝關節疼痛要注意什麼生活護理

作者:xiaobao1  時間:2015-09-18 15:39:11  來源: 大眾養生網

受涼膝關節一般需要注意飲食清淡,適量運動,熱敷等情況,建議根據患者自身情況選擇。

1、飲食清淡:可能是由於受涼之後局部免疫較為低下原因。建議在飲食上多補充維生素以及蛋白質。

2、適量運動:通常是由於長時間運動導致膝關節免疫低下原因造成,建議適量運動,適當的促進關鍵代謝。

3、熱敷:可能是由於保暖不當原因造成,建議患者可通過熱敷方式緩解。

除上述情況外,也建議患者可以適當的注意局部保暖等,建議患者在出現情況加重時及時就醫治療。

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