血壓血糖高吃什麼好呢

作者:xiaobao21  時間:2015-09-29 19:21:26  來源: 大眾養生網

血壓血糖高可以吃的食物通常來說也是比較多的,一般可以選擇粥類食物、新鮮蔬菜、水果等等。

1、粥類食物:血壓血糖高一般可以選擇喝粥的時候,比如可以選擇喝燕麥粥或者是小米粥,有利於群眾的營養物質補充,而且也不會導致血壓或者是血糖出現升高。

2、新鮮蔬菜:一般可以選擇吃新鮮蔬菜,主要包括大白菜、油菜、花菜等等,來補充人體當中所需的營養物質。

3、水果:血壓血糖高一般可以選擇吃含糖量比較低的水果,比如可以選擇吃蘋果或者是香蕉等。

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