膝蓋疼痛如何保養

作者:fyy6  時間:2015-10-27 23:46:57  來源: 大眾養生網

膝蓋疼痛應該及時做好保暖的工作、適當的休息、針灸等方式保養。

1.做好保暖:膝蓋疼痛很可能是沒有做好保暖著涼因素所引起,應該及時做好膝蓋的保暖工作,要防止著涼。

2.適當休息:膝蓋疼痛很可能是過度勞累,長時間不注重休息因素所引起,通常要適當休息,避免疲勞。

3.針灸:膝蓋疼痛一般情況下可以通過針灸的方式進行保養,能起到疏通經絡,促進血液循環效果。

除了上述保養方法之外,也要積極做一些膝蓋鍛煉,有利於促進膝蓋疼痛恢複。

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