腿扭傷腫了怎麼辦

一、明確傷勢的嚴重程度。如腳扭傷後能持重站立勉強行走,說明扭傷輕微,可自行處置;如果腳踝活動時出現劇痛,則不能持重站立或挪步,按在骨頭上按痛處,並逐漸腫起來,說明可能扭傷到骨頭,應立即到醫院拍檢查。

二、適當使用熱敷和冷敷。扭傷初期,破裂的小血管正在出血,此時可用冷敷,使血管收縮凝血,控製傷勢發展。24小時後,破裂的血管流血停止,此時可用熱敷,促使扭傷部位周圍的淤血消散。

三、按壓局部扭傷是正確的。扭傷初期,最好在血腫處做持續按法;24小時後用揉法,以腫處為中心,向四周各方向摩擦。

四、正確的行動。早期扭傷時,腫脹和疼痛逐漸加重,應停止活動,抬高患肢。等病情趨於穩定後,隻要不很痛,就可以逐步加大足踝部的活動。

五、要合理用藥。早期扭傷時,不需要內服藥,不能外敷活血的藥物,以免血流更多,腫脹更大,必要時用“好得快”噴些傷處,就會感覺舒服些。24小時後,內服雲南白藥、跌打丸、活血止痛散,再外敷五虎丹,消腫後不需要內服或外敷藥物。