膝蓋積水如何保養呢

作者:xuyan3286  時間:2015-12-31 14:01:51  來源: 大眾養生網

膝蓋積水病人的房間要陽光充足、保暖、防寒、防潮。注重氣候變化,避免寒冷潮濕,病變關節應用護套保護。

要經常鍛煉身體,保持正常體重,避免肥胖。

平時要防止過度疲勞,急性期要多休息,減少活動,保持關節於功能位,但在亞急性或緩解期,可進行關節功能鍛煉,體態護理,防止肌肉萎縮和關節強直,保持關節的最佳功能。

膝蓋積水在日常生活中要改變過度飲酒等不良生活習慣,同時要注意合理飲食。膳食中要增加營養,補充足夠的蛋白質和多種維生素,尤其是維生素C和維生素D,另外要多吃含鈣多的食物,如牛奶、豆製品等。不要吃有刺激性的生冷硬的食物。食品既要營養豐富,又要講究口味,以增進食欲。

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