女性性冷淡的解決方法，男士勿入！

性冷淡是指對性生活失去興趣或者性欲低下，它是女性常見的一種性功能障礙，引起女性性冷淡的原因有很多，嚴重的影響到了夫妻性生活的質量，那女性性冷淡該怎麼來解決呢？

1、遊泳可提高女子性能力

遊泳對婦女的幫助很多，不同的遊泳姿勢所運動到的肌肉不同，對身體帶來的影響也就不同，其中以蛙式及蝶式最適合婦女朋友。蛙式及蝶式必須運用到大腿及骨盆腔的肌肉，經常遊這2種姿勢，長期鍛煉下來，除了可以有效預防子宮脫垂、直腸下垂、膀胱下垂的疾病外，因腹部肌肉的結實，還可以提升婦女性功能，在做.愛時，感覺會更美好。

2、自行車運動

這是一項最易於堅持的運動方式，它可以鍛煉你的腿部關節和大腿肌肉，並且，對於腳關節和踝關節的鍛煉也很有效果。同時，它還有助於你的血液循環係統。

3、慢跑/散步

對心髒和血液循環係統都有很大的好處，每天保持一定時間的鍛煉30分鍾以上，會有利於減肥，而這能提升女性的性欲望。

4、排球

對臂部肌肉和腹部肌肉的鍛煉效果尤為明顯，同時，對你的靈敏性的提高也很有幫助，讓你的協作能力更強，享受更多床第間變化的樂趣。