沒有性生活當心憋出毛病，那該怎麼辦？

性生活是每個正常的成年人都會有的生理需求，合理的性生活可以保證身心愉悅，但是很多單身人士或者離異人士等是很難有性生活的，那該怎麼來解決這個問題呢？

一：手淫

手淫在一定基礎上可以解決沒有性生活的困擾，但是危害極大，特別是青少年，其實事物都有好壞兩麵性，首先，自慰緩解性欲強烈程度，減少青少年犯罪幾率。其次，自慰釋放荷爾蒙分泌過剩帶來的影響。再次，自慰減少遺精的幾率。

危害：手淫會導致遺精、神經衰弱、損耗血氣、慢性前列腺炎、性欲減退等症狀

解決辦法：建議轉移注意力，少看成人影片或者圖片，如果是沒有性要求和性欲望就順其自然就可以了,如果是有性欲望,可以用輔助器具解決,但是最好不要手淫.同時不要給自己增加心理負擔

二：解決性冷淡

1、性生活應該在愉悅和歡欣的心理狀態下進行.如果長期存在心理障礙和諸多不良因素影響,即可導致性欲減退.

2、患有泌尿生殖係統疾病,在性生活時出現不適反應,從而抑製了性欲望,如慢性前列腺炎,附睾炎,尿道炎等.其它如內分泌疾病,各種全身性慢性疾病等影響性欲.

解決辦法：心理性的男女雙方多溝通，多交流，平時性生活前戲要做足!泌尿生殖係統疾病需要去醫院檢查，對症下藥

三：找性伴侶

性夥伴是指互相滿足的伴侶，俗稱床友或炮友，指進行性行為的對象。維持性夥伴關係的時間可長可短，有進行一次性行為後就不再來往的一夜情，也有長期維持性關係的。其目的主要為雙方解決性需要，並不一定尋求穩定發展。

解決辦法：不要找那種會所小姐，容易傳染性病!需要注意采取安全措施，最好找安全靠譜的女孩子!小編溫馨提醒，不要因為一時之快，染上性病，得不償失