人的頭皮表麵有細細麻麻的一層毛囊，毛囊中生長的頭發對於人體的頭部起到保暖的作用，同時頭發也對於頭皮起到保護效果。但是頭皮仍然會存在出現問題的可能性，像是由於自身身體內油脂分泌造成的毛囊堵塞，或是外界做頭發時的過敏造成的頭皮起紅點，都是造成頭皮起疙瘩脫發的主要原因。
1、皮脂腺分泌不均衡，這些小小的疙瘩的來源都是你的頭皮，是因為頭皮上的毛囊細胞接受了一定的刺激之後就會有油脂的分泌，分泌的多了就會堵塞你的毛囊，這點也與人臉上的痘痘比較像，如果說是出現了這種情況就說明你們皮脂控製出油的能力出現了一定的問題，也會影響毛囊的呼吸，從而會讓歌單反反複複一直長。
2、用手撓頭皮，我們的手一般情況下要接觸很多東西，所以說這個時候一般情況下是不幹淨的，但你看不見的時候就會有很多細菌在你的手指甲蓋當中，尤其是那些特別喜歡留長指甲的女孩們，如果說是習慣性的去撓頭皮的話，指甲蓋兒上的細菌也會與頭皮接觸，如果說撓出血，就會讓細菌趁虛而入，從而頭上會出現寄生蟲就會引發痘痘的形成。
3、清潔頭皮，出油的小夥伴們也一定要記著要經常性的去清理一下你的頭發，如果說是不清理的話，油脂就會堵塞你的毛孔，慢慢的代謝也會慢，會出現比較嚴重的後果，如果說是消除他們就要注意自己的衛生，洗發露要選用有迷迭香成分的，這樣可以深層的清理一下自己的頭皮。也能夠有效的殺菌，並且能夠修複一下損傷的頭發，幫助止癢，以及頭皮上的長痘的問題也會慢慢的解決。
4、注意飲食，如果說是喜歡吃辛辣的小夥伴們，他也會影響頭皮油脂的正常分泌，從而會導致痘痘的生長，如果說是想要改變的話，就要嚴格控製飲食，首先要將自己口味變淡些，多吃一些蔬菜，少吃一些垃圾食品，油炸燒烤之類的東西也要少吃，以後記得天天補水。
