因為現代人的生活壓力和工作壓力越來越大，所以在現代社會出現心源性猝死問題的人群也在不斷增加。大家也不能夠忽視心源性猝死問題的存在，主要是由於這個問題的死亡率相對較高，一般情況下發生心源性猝死之後，都不容易被搶救過來。那麼到底哪一類人群容易出現心源性猝死問題呢？
哪些人容易心源性猝死
1、哪些人容易心源性猝死
(1)長期加班
長期加班是對人的身體和精神的雙重折磨，身體會持續不斷的承受巨大壓力，超負荷運轉，很容易引發心髒病和心肌梗塞。
(2)連續熬夜
連續熬夜，是人體不能得到充分的休息，就像是一個“連軸轉”的機器，遲早有一天會損壞。所以一定要合理安排自己的作息時間，健康第一。
(3)久坐或久站
久站或久坐都會對人體新陳代謝帶來影響，會導致血液中的脂肪和甘油三酯含量上升，血黏度升高，血液循環減慢，進而誘發血栓。
(4)暴飲暴食
心髒病其實很容易會在飽餐後發作，因為當人體攝入過量的食物之後，血液就會集中流向胃腸道，而流入心腦的血量就會減少，尤其是對供血不足的人來說，是一件相當危險的事情。
(5)用力排便
人在用力大便的時候，血壓會迅速升高，而心髒所承受的壓力也隨之上升。所以久坐者、心血管患者、糖尿病患者，都應該避免大便時突然發力，以免發生意外。
(6)大量喝酒
過量飲酒會讓心率加快，血壓升高，誘發心髒病。如果長期酗酒，還會破壞心肌，久而久之導致心髒衰竭。
2、心源性猝死預防措施
(1)定期體檢;
(2)避免過度疲勞和精神緊張;
(3)戒煙、限酒、平衡膳食、控製體重、適當運動，保持良好的生活習慣會減少心腦血管疾病的發生;
(4)注意過度疲勞的危險信號及重視發病的前兆症狀;
(5)對已患有冠心病、高血壓等疾病的患者應在醫生指導下堅持服藥治療;
(6)注意對室性心律失常進行危險評估，明確心律失常類型，評估心髒性猝死風險，做出治療決策;
(7)注意加強心梗後心髒性猝死的預防。
心源性猝死救活幾率
心源性猝死是指由於心髒病或嚴重的心律失常導致的猝死，一般發病急，變化快，如果不能及時搶救，恢複心跳，死亡率是非常高的。
1、心源性猝死救活幾率
根據相關數據顯示，心源性猝死在我國的搶救成功率不足1%，而在美國是8%-10%。
(1)1分鍾內做到錦囊中的搶救措施，搶救成功率為100%左右;
(2)4分鍾內實施搶救措施，搶救成功率約為50%;
(3)4-6分鍾內實施搶救措施，搶救成功率下降到10%左右;
(4)10分鍾以上，幾乎無存活的可能。
2、心髒驟停正確搶救方法
心髒驟停，黃金搶救時間僅4分鍾。所以掌握心髒驟停正確搶救方法，是十分有必要的。
心髒驟停的搶救方法又稱為初級心肺複蘇措施，包括人工胸外按壓、開通氣道和人工呼吸，也就是常說的CAB。
(1)判斷
可以拍打病人的雙肩，大聲呼喊對方，看對方有無反應。如果沒有回應的話，則觀察患者胸口是否有起伏，來判斷其有沒有呼吸。
觀察時間：大於5秒，小於等於10秒
(2)CPR(心肺複蘇+人工呼吸)
心肺複蘇術(CPR)包括了兩個部分：胸外按壓和人工呼吸。
注意事項：
在進行人工呼吸前，最好是先做到自我保護後再實施，防止交叉感染。科學研究表明，單純的胸外按壓也是可以起到很大作用的。
胸外按壓方法：
按壓深度：至少5厘米
按壓速度：100次~120次/min按壓位置：胸骨下半段
(3)AED(自動體外除顫儀)
心髒驟停大多數情況下是由於室顫導致的，而AED是一個可以通過電擊除顫，使心髒恢複跳動的智能機器。所以AED除顫是院前急救的關鍵，可以大幅提高心髒驟停患者的救活率。
打開開關，機器本身會自動判斷然後決定是否需要電擊。全自動的AED機型，甚至隻要求施救者替病患貼上電極片貼片，之後就會自行判斷患者心律，決定是否電擊;半自動機型則會提醒施救者去按下電擊鈕。
所有AED都有明確的語音指示，隻要拿到AED時立即打開電源，之後根據提示操作即可。
其實，對於普通人來說，隨身攜帶AED幾乎是不可能的，那麼我們需要掌握的就是，判斷和CPR兩個步驟。
