骨質疏鬆的原因有年齡增長、體力活動過少、缺鈣等。結合具體的情況對症治療。
1、年齡增長：在隨著年齡增長之後有可能會導致體內的雌激素發生一些變化，而在此時也會導致骨質疏鬆，可以選擇吃雌激素含量比較高的食物來進行改善。
2、體力活動過少：比如在長時間久坐或者是臥床的情況下，很有可能會導致骨質疏鬆，而且也會出現肌肉萎縮，一般可以通過適當運動或者是按摩等方法來進行改善。
3、缺鈣：在體內長時間缺鈣的情況下，就有可能會導致骨質疏鬆，而且也會導致關節出現疼痛，一般可以通過使用碳酸鈣片、乳酸鈣片、葡萄糖酸鈣口服溶液等藥物來治療。
除了上麵這幾種原因之外，也不排除是骨形成減少或者是骨吸收增加所引起。結合病情原因對症治療。
中老年人由於新陳代謝變慢，對鈣質的需求也在增加。建議平時多喝牛奶、大骨湯、多吃豆製品、多吃肉類。中老年人補鈣不能忽略的一種調味品就是醋，研究發現，如果飲食中稍加
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