俗話說：站著說話不腰痛。這其實還真有些道理。北京積水潭醫院物理康複科主任郭險峰介紹，站立時腹肌緊繃，腹腔壓力增大，緩解了身體對脊柱的壓力。
很多人常說自己坐不住，坐一會兒就腰痛。這正是因為當人站著時，腹部的肌肉處於收縮狀態，當腹肌繃緊時，會使腹腔容積縮小，內容物不變，壓力就會增高。如同一個打足了氣的籃球上麵可以站人一樣，腹壓增高後，我們頭部、上肢、軀幹的部分重量可以直接通過腹腔向下傳遞至骨盆、下肢。
而當我們坐著時，腹部肌肉是鬆弛的，身體的重量主要通過脊柱向下傳遞，如果脊柱或其周圍肌肉出了問題，不能長時間承受這樣大的重量，腰痛就難以避免了。
對於上班族來說，腰痛了去照X光片，醫生會說“骨頭沒事兒”。但是依然疼，依然要吃止痛藥。 其實這主要由於長期缺乏運動，局部穩定肌萎縮無力所造成的。因此，每天快走半小時，時速6公裏，或在健身房裏騎動感單車直到出汗，堅持2—3個月，腰痛就能得到明顯緩解。
就這樣散了問#我的工作是酒店的前台，每天工作8個小時要求是要一直站著的，所以經常會腳痛，想問經常站著穿什麼鞋子比較好？大眾養生網小編解答：經常站著最好選擇平底鞋
霏琅咫天涯問#最近舍友總是在吃晚飯之後就站著，問她說是這樣能夠減肥，但是以前沒有聽過這種說法，請問吃完飯之後站著真的好嗎？大眾養生網小編解答：飯後站立是一種很好
りōū算個what啊問#我發現自己這段時間總是有點消化不良的情況，於是我就想要站著吃飯，但是我又聽說站著吃飯不是很好，那麼這到底好嗎？大眾養生網小編解答：站著吃
夢想你看護問#我想要瘦腿，但是因為我是個老師，我每天都是要站著上課的，感覺長久下來我的小腿非常的粗大，不知道怎樣站著瘦腿？大眾養生網小編解答：站著也可以達到瘦腿
便秘可以通過飲食調理、外用藥物、內服用藥等治療，能夠起到促進的作用，可以降低產生的影響。1、飲食調理：便秘以後需要吃一些含膳食纖維比較豐富的食物，可以適當的吃一
雞蛋是很好的營養品之一，富含多種人體必需的物質，但是在中醫學中，任何事物都相生相克，雞蛋也不例外，因為吃完雞蛋後，有些事情不能立即做。以下是7件吃完雞蛋不能立即
