臉胖怎麼辦

作者:小雨  時間:2014-09-02 16:57:25  來源: 大眾養生網

很多人身體不會肥胖,就是臉胖,臉胖雖然會帶給人可愛的感覺,但是臉胖也給人胖子的錯覺,在以瘦為美的當下,很多女性朋友都巴不得自己的臉蛋和巴掌一樣大就好,那麼我們如何處理臉胖呢,臉胖屬於局部的肥胖,我們要采用特殊的處理方法來處理臉胖。

臉胖有幾種因素,我們要區別對待,導致我們出現臉胖有三種原因,第一是脂肪,第二是骨骼,第三是咬肌。所以我們要有針對性的進行處理。

雖然說娃娃臉是個看起來很可愛的詞語,但是很多MM還是因為臉胖而備受困擾,寧可拋棄這種可愛的說辭,也要擺脫胖臉的困擾,那麼,臉胖該怎麼辦?今天小編就來給大家分享一下解決臉胖的問題

首先臉胖的幾個因素:一是脂肪,二是麵部骨骼,三是咬肌發達。

當然如果你生就是張"大臉龐"、"大骨骼",那麼你就隻能采取磨掉下頜骨骼的方式來解決了,如果不是麵部骨骼因素,那麼就來看看小編的分享:

簡易的瘦臉方法

1、靠運動的排汗排除臉部水分,消除水腫的臉部。

2、瘦臉食品:冬瓜玉米湯,可以去脂肪、去水腫,並且做法很簡單,堅持喝兩個月必然有效果。3、如果臉胖是因為咬肌強壯,那麼隻需要戒掉口香糖、脆豆子、甘蔗等食物,且盡量不要去用盡的咬東西,放鬆臉部肌肉。

稍微麻煩的瘦臉方法

1、沐浴法:高溫沐浴是瘦身的好方法,同樣也可以瘦臉。每天堅持在38℃的水溫中泡澡,水深要到達心髒以上部位,一邊按摩臉部肌肉放鬆,一邊泡澡,時間以20分鍾為宜。

2、一般的按摩方式:

a、捏按麵部肉多的地方:可以適當塗抹些乳液,在麵頰肉最多的地方用捏捺的手法,由內往外拉伸,動作一定要輕柔。

b、揉按麵頰:手掌要緊貼雙頰,然後按由內到外的順序按摩肌膚,大約需要1分鍾左右。

c、托下頜:用雙手輕托下巴,有節律地反複做1分鍾左右。

d、輕托臉部:雙手放於兩下頜,輕輕地按摩並提拉。

e、雙手輕拂麵部:用雙手輕輕地撫摸整個麵部,停留3分鍾。

比較健康的中醫經絡按摩

1、麵向正前方,肩膀下沉,雙唇緊閉,呈微笑狀,抬頭看向天花板,保持5秒鍾,拉伸頸部肌肉,疏通經絡,從而消除水腫。重複10-20次。

2、嘴巴緊閉,眼睛睜大,右手輕輕握拳,豎起拇指頂住下巴處,然後稍稍用力將頭向左側抬起約45度角,停住5秒左右放鬆。

3、換邊重複。左右各做10-20次,注意不要聳肩。

4、嘴巴閉氣,眼睛張大,右手舉起,拇指豎起,其餘四指輕輕握拳,然後用拇指內側關節與食指關節處捏住右臉下頜骨,輕輕地推按至耳朵下方腮骨處。左右兩邊各做10次。

5、麵朝正前方,嘴巴閉起,眼睛睜大,用兩手拇指和食指指腹分別從下巴沿著下頜掐捏贅肉直到耳朵下方。

6、左手舉起,食指與中指豎起,其餘握拳,頭部稍微往左傾,然後用兩手指掐住右臉下頜骨處,然後向上推按至耳朵下方。換邊重複相同動作,左右兩側各做10次,做的時候會感覺到贅肉被推按,有些許痛感。

7、頭部擺正,舉起右手,彎曲手肘,用拇指和其餘四指輕輕地按摩頸部後方。左右兩側各做10次。

8、頭部擺正,目視前方,脖子向上延伸,兩手豎起食指和中指,且兩指並攏,其餘四指彎曲。將兩指放在耳後下方脖子側邊,然後垂直往下推按。重複10次。

9、頭稍稍抬起並向左側轉動,閉上眼睛,右手四指並攏,輕輕地按摩脖子上的胸鎖乳突肌約30秒,然後換邊重複。

10、頭抬起,眼睛閉上,右手四指並攏,從脖子右側往鎖骨方向推按,左右各做10-20次。

11、麵朝前方,頭稍稍抬起,眼睛閉上,兩手四指並攏,利用指背輕輕地拍打下巴處。重複30秒左右

懶人瘦臉方式

1、每天起床,雙手摩擦發熱,然後溫暖兩邊麵頰。

2、喝水的時候盡量的讓水流在口腔內活動一下再喝下去。

3、適當的使用一些簡單的按摩用的產品,切記,盡量不要選擇塗抹在臉上的類別。

上文我們介紹了臉胖給很多朋友帶來了困惑,很多女性朋友都希望自己的臉蛋小小的,最好就是擁有巴掌臉,那麼我們如何處理臉胖呢,我們上文分析了臉胖的三種因素,並且詳細介紹了臉胖應該怎麼辦才好。

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