來月經的那幾天是每個女性朋友非常特殊的時期。月經很容易受到各種因素的影響，同時女性朋友在月經期間抵抗力會下降，身體也會容易疲憊，因此在月經期間知道來月經不能吃什麼，做好月經期間的飲食調理就非常重要。
我們來看下來月經不能吃什麼？
1、少吃甜食、少喝咖啡
女性朋友在來月經之前和月經期間不能吃太鹹的食物，否則很容易加重經期綜合症的症狀， 並且增加月經期間的不適感和水腫。此外刺激性的食物如咖啡可樂等也要少吃。
2、辛辣的食物不能吃
辛辣的食物也會讓女性的痛經加劇，出現經血過多的情況。所以，在來例假的時候，辣椒、肉桂、花椒、胡椒、丁香、蔥薑蒜等等都要少食用，這些雖然大部分是作料，看起來沒什麼，卻還是會給女性月經期增加一些負擔的。
3、生冷類食物
生冷類食物，顧名思義，也就是有清熱解毒、滋陰降火等功效的食物。現在天氣是越來越炎熱，很多女性就喜歡在休息的時候吃一根冰激淩，而這就會引起痛經的症狀。來例假的時候，平時對女性身體好的食物，像是梨、香蕉、西瓜、綠豆、荸薺等食物，平時吃都或多或少對身體有好處的，但是在例假期間吃，就會很容易導致痛經，使患者月經混亂。
4、影響性功能的、活血的食物不能吃
影響性功能的食物主要有菱角、冬瓜、茭白、蕨菜、黑木耳、芥藍等等。例假來的時候，身體大量出血，這個時候吃活血的是正好，身體血液保持通暢了，自然例假時痛經就會減輕呀!這個觀點是錯誤的。活血的食物固然好，不過，血液過於活通就會引起女性月經期大量失血。
來月經不能吃什麼就是這些。女性朋友在月經期間，絕對不能進行性生活，以防止月經期間發生感染而導致婦科炎症，此外在月經期間要注意保暖，不能做劇烈的運動，防止身體過度勞累，可以多吃一些補血的食物。
