洗發脫發怎麼辦呢？如何處理呢？
頭發是人們身體部分中比較另類的組織，因為，頭發沒有神經，受到破壞時人們無法從感覺上體會。但是頭發卻是人們重要的形象基礎，對基礎形象的塑造非常重要。頭發也會出現健康問題，例如，脫發，發質差等等。常見的如洗頭發時出現大量掉落的症狀，給形象帶來極大影響。下麵就來看看洗發脫發怎麼辦呢？如何處理呢？
1、掉頭發缺哪種維生素，多吃維生素B族很關鍵。如果缺乏維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、維生素D、維生素A等維生素，就很容易導致禿頭，因為這些維生素能夠促進頭發的生長。因此不妨多吃些麩皮麵包、黑米、粗麵粉、動物肝髒、蛋黃、魚肉、豬肉、牛奶、水果、綠葉蔬菜、黃豆等含有這些維生素的食物。
2、如果缺乏維生素D，就影響毛發的正常發育，導致毛發過於纖細柔軟。因此不妨多吃動物肝髒、蛋黃、各種魚類、幹香菇等含有維生素D的食物。
3、如果人體缺乏維生素A就很容易出現頭皮屑增多，毛發幹枯等問題，因此可以多吃些紅蘿卜、牛肉、蛋黃，還有水果：鳳梨、柿子、香蕉等含有維生素A的食物。
4、維生素B裏的B1、B2、B6、B12都是能夠促進頭發生長的重要營養，對治療禿頭十分有效。主要食物來源有麩皮麵包、黑米、粗麵粉、動物肝髒、蛋黃、魚肉、豬肉、牛奶、水果、綠葉蔬菜、黃豆等。