血虛脫發的症狀，食療效果好

血虛在女性群中很常見，血虛會引起脫發。對女性的形象造成影響，可以在飲食上，慢慢的調養，也可以在其他方麵進行治療，隻是不能操之過急，要放好心態。

1、在患了血虛的患者中主要以女性為主要的發病人群，尤其是生育過的女性更加的容易患上血虛的情況，而女性在患了血虛的時候最常見的情況就是會出現脫發的，這也是很多女性在生完孩子之後脫發的主要原因。

2而引起血虛的原因也是非常的多的，很多時候出現了血虛就是因為長期的營養不良而引起的，所以在患了血虛而引起脫發的時候，一定要多吃一些比較有營養的食物尤其是補氣血的食物，隻要堅持一段時間這種情況就會得到緩解的。

3要是血虛的情況比較嚴重的話就需要采用中醫進行調理，中醫對治療血虛的效果也是非常的明顯的，黃芪、當歸、白術還有陳皮對治療這種疾病是很好的，隻要堅持一段時間就會得到緩解的。

4、在患了血虛的時候一定要采用正確的方法進行治療，同時患者一定要多吃一些比較有營養的食物，每天適當的做一些運動對這種疾病也是有著一定的好處的。

食療方式

1、羊骨粥

材料:羊脛骨1-2根，紅棗、桂圓各10枚，糯米100-150克。

做法:搗碎羊脛骨，共紅棗、桂圓、糯米與一鍋，加水適量，煮粥食用。

作用:此粥有溫腎補血功效，適用於腎虛腰酸、輕度貧血引起的脫發。

2、養發生血果脯

材料:幹品龍眼肉50克，小紅棗30克，桑葚子30克，枸杞子30克，蜂蜜適量。

做法:將龍眼肉、小紅棗、桑葚子、枸杞子洗淨放入鍋中，加水適量，小火煎煮30分鍾，放入蜂蜜，煮至汁液粘稠即可。每日吃約10克。

作用:此方有養血生發作用，主要適用於陰血虧損、麵色蒼白引起的脫發。

3、生發黑豆湯

材料:芝麻30克，黑豆30克，枸杞子12克，白糖20克。

做法:將材料置於鍋中，加水適量，水煮約半小時，連湯渣同食之。每日1次，連服60天。

作用:此品可滋養生發，對失眠多夢引起的脫發尤其有效。

4、花生衣紅棗湯

材料:花生米100克，紅棗10枚，紅糖適量。

做法:花生米溫水中泡後，取花生衣與紅棗同放鍋中，用泡花生米的水，小火煎煮約半個小時，加入紅糖即成。每日飲三次，飲湯食棗。

作用:此方有養血補血，養血生發功效，適用於因身體虛弱引起的脫發。