孕婦缺鐵有什麼表現吃什麼食物補鐵

孕婦缺鐵還可能表現為眼前突然發黑、發質幹枯、掉發、手腳易冰涼、身體乏力等。孕婦補鐵可以多吃一些動物血和動物肝髒類的食物，裏麵含有比較豐富的鐵元素。蔬菜類的食物可以多吃紫菜、蘑菇、木耳等。平時也要做到均衡飲食，葷素搭配。