吃什麼食物孕婦可以補鐵？

從孕前及剛開始懷孕時，就要開始注意多吃瘦肉、家禽、動物肝及血(鴨血、豬血)、蛋類等富鐵食物。豆製品含鐵量也較多，腸道的吸收率也較高，要注意攝取。主食多吃麵食，麵食較大米含鐵多，腸道吸收也比大米好。孕婦缺鐵是要引起高度注意的，缺鐵是會影響肚子裏寶寶的發育的，一定要及時調整飲食多食用一些含有鐵質的食物來補充。