舌頭腫了怎麼辦效果比較好

舌頭腫大多數是因為上火導致的。建議平時在飲食上吃飯要清淡，盡量不要吃辛辣油膩刺激性食物。多吃點容易消化的食物。多吃新鮮的蔬菜，如菠菜，油菜，黃花菜，等。晚上要按時睡覺，不要熬夜。養成良好的習慣。另外，舌頭腫了每天要多喝開水，不要喝飲料。