喜歡吃泡麵，但是擔心發胖怎麼辦？

你好，我是一名上班族，平時工作繁忙，沒有時間自己做飯吃，很多時候，為了圖方便，也是有自己喜歡吃的口味，經常泡麵吃，這樣健康嗎？很擔心會發胖。

對於上班族來說，吃泡麵已經是家常便飯，但是這是不健康的飲食方式。首先從泡麵本身來說，這種加工食品，即時是非油炸的泡麵，也並不如水果蔬菜類的食物健康。建議少吃一些泡麵，每周最多吃上一次就可以了，多吃不益。

每次吃的時候，建議先把泡麵煮熟，然後將煮泡麵的水倒掉，重新加入熱水，再加入調料包開始食用。這樣相對來說會健康一些。泡麵的熱量很高，少吃為妙，否則會影響到身材哦。