怎麼樣能加快食物的消化和吸收？

孩子剛剛兩歲最近總是不想吃飯感覺像是胃口不好的樣子但是沒有感冒，昨天再給他洗澡的時候發現他的肚子鼓鼓的，檢查了醫生說是食物消化和吸收不好，沒敢給孩子吃藥，請問通常用什麼方法能加快食物的消化和吸收？

兒童由於對飲食沒有太大的概念但是又非常的喜歡吃東西，在飲食上如果不是特別不喜歡吃的食物通常是沒有選擇性的，但是2歲的孩子正處在生長發育階段常常會出現消化不良的情況，兒童通常會出現胃口差飲食不暢快的情況，對孩子的正常發育非常不利。適當的用藥是可以的，但是隻能暫時的緩解重要的是孩子日常的飲食，最好控製孩子吃零食的時間和吃的量，在正餐最好多喝湯以及蔬菜之類的食物。