引起小腿酸痛的原因有很多,日常不恰當的運動方式、不恰當的走路姿勢、站姿等都會導致小腿酸痛,長時間接觸冷水或長時間吹風也會出現這種情況,因此要及時避免這些症狀的出現,最好讓小腿多休息,在進行運動鍛煉的前後要注意多拉伸小腿肌肉,讓小腿肌肉得到放鬆,在跑步前一定要做好充分的熱身運動,平時多做揉捏肌肉的運動,可以有效的緩解小腿酸痛。
小編解答
小編的建議僅供參考
猜你喜歡
相關問答
問小腿肚子酸脹是怎麼回事?
小腿肚子酸脹的原因有三點,一點是長期不運動突然運動量過大,導致肌肉處於緊張的狀態引起的酸痛,二點是小腿不安綜合征,是和腿部的血液供應不足引起的,是活動量太少了,
問喝酒後腿酸是怎麼回事?
身體內的酒精含量過高會使人感到燥熱,體內散的熱量也很快速的消散,會造成酒寒,酒精含量過高,經常飲用會使骨質疏鬆,使骨骼當中的鈣物質流失,當人體的鈣物質流失就會引
問請問為什麼兩條腿會有酸軟無力的感覺?
兩腿酸軟無力說明身體內缺乏鈣元素和鉀元素,缺乏鈣元素會導致兩腿酸軟無力,有的時候還會伴有抽筋的疼痛感,缺乏鉀元素則會導致貧血和血壓低,這樣才會使得雙腿無力,所以
問月子裏腿酸是怎麼回事導致的呢?
月子了出現了腿酸的情況是有兩個情況導致的,第一個是因為在月子中缺鈣導致的,因為孕婦在哺乳期期間,身體的母乳中含有的鈣質比較多,所以會出現鈣質的大量缺乏,導致腿酸
問如果腿酸睡不著覺應該要怎麼辦呢?
腿酸睡不著覺可以先泡個熱水澡或者泡個腳,這樣可以幫助腿部肌肉放鬆,不會感覺到很痛而難以入眠,還可以在睡前將熱毛巾敷在腿部酸痛的地方,這樣也可以緩解腿痛的症狀,還
問腿酸脹是什麼原因呢?
如果是遇到了這樣的情況,正規的醫院中的體檢是必不可少地,已經多年的酸脹了,這個問題是著急解決地,不能再拖延,在醫院中,最好是做腰椎的拍片。很有可能這是因為腰椎突
相關文章
- 練太極拳能治療失眠18608閱讀
- 腿酸是怎麼回事7838閱讀
- 針灸療法緩解小腿酸痛不舒服4462閱讀
- 雙腿酸軟無力的原因5005閱讀
- 爬山後腿部酸痛怎麼處理?18360閱讀
- 腿酸的原因11340閱讀
- 晚上睡覺小腿酸脹怎麼回事?10887閱讀
- 酸奶搭配一種食物同吃,百分百患癌!17973閱讀
- 酸奶火腿同時吃易致癌8464閱讀
- 火腿與乳酸飲料同時食用會致癌?1761閱讀
- 用腳部大拇指檢查身體疲勞18365閱讀
- 腿酸是什麼原因引起的17076閱讀
- 雙腿酸痛無力怎麼回事19397閱讀
- 小腿酸痛是什麼原因2530閱讀
營養師問答
問月經期可以吃綠豆湯嗎?
大家都知道綠豆湯是在夏季的最好的選擇,但是對於那些特殊的人群真的要注意這個問題了,月經期可以吃綠豆湯嗎?
問脾栓塞可以有效期幾年
我最近因為脾功能亢進出現嚴重的貧血,總是覺得自己渾身沒有力氣,並且還經常頭暈的不行,肚子也總是不舒服,我最近打算做脾栓塞治療,脾栓塞可以有效期幾年呢?
問怎麼才能減肥不反彈?
想找到一個能快速減肥而且不反彈的方法,求各位大神賜招
問黑咖啡加牛奶一起喝能減肥嗎
我最近經常聽人說喝咖啡能幫助減肥,我平時上班為了提神我每天都會黑一杯黑咖啡,但是為了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶,我想了解下經常喝黑咖啡加牛奶能減肥嗎?
問經常吃豬油好嗎
今天回媽媽家吃飯,在做菜的時候我看家裏用的凝固的時候是白的油,媽說這是豬油炒菜很好吃,可是我覺得吃豬油對身體不好,我想了解一下經常吃豬油好嗎?
問田螺怎麼才能去腥味呢
最近和朋友在外麵吃飯的時候吃過一次田螺,我特別喜歡吃,就自己在市場上買了一些新鮮的田螺回來,可是又擔心做不好會有腥味,我想知道田螺怎麼去腥味比較好呢?
熱門問題
- 女人什麼時刻最希望被插入?4570
- 便秘怎麼辦17615
- 揭秘日本女人的性愛技巧7856
- 瞬間女人什麼感覺?3632
- 男人吃六種食物永遠“雄起”17251
- 女人身體8個部位越醜越健康8162
- 精液對女人的11個好處7029
- 口交你不可不知的五大事實6866
- 如何從女人的腿型看出是不是處女呢15384
- 10種私密催情食物 堪比春藥13264