吃不胖是什麼原因造成的，該如果增胖？

我每天都會吃很多，特別是晚上熬夜的時候都會吃很多零食。不知道為什麼我還是一直偏瘦，我想長胖一點做事也有力氣。

我們體重是否增加和吃的多少沒有關係，它和我們攝入的營養量密切相關。生活中像你這種情況的人很多，雖然吃的多但是大多數食物都沒有營養含量，雖然能夠緩解饑餓，但是沒有營養價值。你應該多多一些有營養的食物，比如說肉類、蔬菜和水果等，不要吃太多的膨化食品和碳酸飲料，同時還要有規律的生活保證你能按時吃飯，並且還要多注意休息不能過度勞累。