女性吃不胖是怎麼回事引起的？

生活中過於肥胖會是很多疾病產生的重要因素，但並不是越瘦越好，太過瘦弱的人體質一般都不好。所以適當的增肥對身體是有好處的。想要增胖可以先在飲食上進行調節，比如說飲食要有規律，飯菜營養要均衡，不要挑食偏食即使你吃的很多，但是營養攝入量少也不能增重；同時還要注意多鍛煉身體增加饑餓感，生活要有規律要禁煙禁酒同時還要每天都保持愉悅的心情。