經常腿發酸是怎麼回事呢？

腿發酸的原因有很多，比較常見的是近期勞累過度和激烈跑步等，乳酸堆積引起的小腿發酸、脹痛。像沒有劇烈運動史的人，要考慮腰椎間盤損傷或腰椎間盤脫出等原因引起的腰骶部神經受壓迫，坐骨神經和骨盆神經受到壓迫，導致其支配肢體的酸脹和麻木。自己多參加戶外運動，不要待在家裏，多做有氧運動有助於改善身體機能。對預防疾病有很好的效果，平時也要多吃水果和蔬菜。