大便流鮮血該怎麼辦？

昨天我上廁所的時候，大便的時候，就流血了，紅紅的，用衛生紙擦還有很多的血，是那種很鮮的血，很嚇人，我都很害怕，現在要怎麼辦好？

大便出血的原因一般是因為上火，便秘導致的，便秘拉不出來，是很容易造成肛門出血的，這個不用太擔心了，注意飲食就可以了，飲食方麵最好不要吃辛辣，刺激，容易上火的東西，最好是多吃一些粗糧，水果，蔬菜，便秘的時候可以多吃一些香蕉，能夠緩解便秘，要養成良好的生活作息，每天都要按時排便，即使沒有便意，也要上廁所，這樣才會養成習慣，每天要保證八杯水，多喝水是能夠緩解便血的現象。