腳底老是抽筋怎麼辦？

抽筋的情況一般是由於身體缺鈣引起的，如果是在夜間頻繁發作，可以考慮是由於夜間被子沒有蓋好，之後身體發生動作時，會出現突然的神經痙攣現象，導致抽筋。如果患者是在青春期，則是由於缺鈣引起的肌肉興奮性增加。建議平時多補充一些鈣質，服用鈣片，或者多喝骨頭湯和牛奶，曬太陽有助於鈣質的吸收。