我看到有一個朋友平時經常喝麥片,他說常喝麥片對身體有很多的好處,麥片真的有他說的這樣好嗎?他有什麼具體的好處?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養生網小編解答:長期食用麥片,特別是燕麥片,對人們的身體健康大有裨益,因為它含有人體所需的大量纖維素、氨基酸和多種微量元素,能促進人體的腸胃蠕動,使消化係統更加健康,還能改善血液循環,緩解人們生活中的壓力。最重要的是,麥片是減肥人士的最愛,因為它所含的熱量很少,幾乎沒有,所以減肥人士常吃麥片,既補充營養,又不發胖。
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