最近一段時間感覺自己有點水腫,醫生建議我去吃一些利尿消腫的食物,很有用,想問一下什麼食物利尿消腫呢?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養生網小編解答:利尿消腫的食物有很多,主要集中在蔬菜和水果上,肉類並沒有利尿消腫作用,想要利尿消腫者必須多吃蔬菜和水果,少吃肉。利尿消腫的蔬菜有冬瓜、黃瓜、絲瓜、韭菜、蘿卜等,西瓜、梨、葡萄、檸檬等。在日常飲食中,可以多吃一些這類食物。另外,有些茶葉也有利尿消腫的功效,比如羅布麻、車前草等,可以用這些來泡水,白天多喝點水。另外,要早睡早起,不要熬夜。
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