以前我一直生活在北方,可是現在我再南方工作,看到南方有很多的亞麻籽,而且他們都是生吃亞麻籽,那麼亞麻籽這種食物能夠生吃嗎?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養生網小編解答:亞麻籽是在南方生長的一種高營養的穀類食物,那麼生亞麻籽就可以吃了,但是我們食用的時候不能過量,因為這種食物中含有一些硫氰酸鹽物質,在我食用過多的亞麻籽之後,就會損害我們的甲狀腺功能,導致我們自身的一些疾病出現,而且生亞麻籽殼一般都含有堅硬的外殼,我們食用時也不能過多消化,尤其是吃的時候,不要妄圖吞下一粒亞麻籽,否則會造成我們的食道阻塞,還有可能導致生命危險,這是我們都不願意看到的,所以吃的時候一定要注意。
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