食用鹽對身體有什麼好處？

食用鹽中含有鈉離子和氯離子，是細胞外液維持滲透壓平衡的主要離子，所以食用鹽是可以維持滲透壓平衡，使體內的酸堿平衡，胃裏麵的胃酸是酸性的，如果酸性太強就會腐蝕我們的胃，吃一些食用鹽可以中和胃裏麵的胃酸，防止胃潰瘍的發生，食用鹽還有一個好處就是用來洗臉，可以去除皮膚深處的汙垢，比如黑頭跟粉刺，能夠改善皮膚的質量，但是食用鹽也不可以多吃，吃多的話會使身體缺水，體液濃度太高就會失水，不宜多吃。