吃不胖的人應該要怎麼增肥？

我平時吃的比身邊的人都多，而且還喜歡吃巧克力，可是不管我怎麼吃，我的身材就是胖不起來，那麼我應該要怎麼增肥呢？

患者的身材胖瘦一般會受到一些遺傳因素的影響，因此你應該去醫院排除一下你自己是否患了慢性的疾病，同時你要養成一個良好的日常膳食搭配，到飲食原則，適量地增加自己脂肪食物的攝入量，在自己腸胃功能良好的情況下，不能夠吃一些酸辣的食物，加速自己胃腸道的蠕動和消化，你還可以多吃一點粗糧，在飯後應該要做一些運動，還不能夠立即就入睡。