花蛤幹應該要怎麼做啊?

關鍵詞:花蛤做法營養價值功效

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我特別喜歡吃花蛤,最近看到市場上有在賣花蛤幹,於是我就買了一些回來。但是我從來都沒有用花蛤幹做過菜,花蛤幹怎麼做才好吃呢?

    大眾養生網小編解答:

    用花蛤幹炒菜的第一步就是使用熱水燙,一直燙到花蛤幹變軟,然後再把花蛤幹用水洗幹淨即可。花蛤幹可以跟同大骨一起燉湯喝,也可以跟韭菜一起炒菜。花蛤的肉中含有糖類、維生素、蛋白質、無機鹽等成分,尤其是花蛤當中的鈣的含量非常豐富,適量吃一些能夠起到補鈣的作用。一些有貧血現象的人適當吃一些蛤蜊還能夠幫助改善貧血現象,因為花蛤中的維生素B12含量非常豐富。

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