五穀雜糧指的是什麼呢？

五穀雜糧對人體健康有很大的幫助，常吃五穀雜糧可以增強人體的抵抗力，增強人體的免疫功能。五穀雜糧指大豆、玉米、小麥、稻穀、高粱。經常吃這五種食物，對身體很有好處，而且還能預防疾病。能夠提高壽命，長期食用五穀雜糧的人一般壽命都會比較長，而且能夠殺死體內不好的細胞，能夠抑製癌細胞生長，所以在日常生活中可以適當的吃一些五穀雜糧。