月子發汗有必要的嗎？

產後發汗是一種民間的常見習俗，其實產後發汗對身體恢複是比較有利的，不僅能夠有效的緩解產婦的月子病，比如頭暈，腰酸背痛，關節疼痛等現象，還可以促進血液循環，活躍新陳代謝，使細胞的吞噬機能加強，發汗還可以祛濕排毒。但是產後發汗關鍵還是針對一些月子做得不好的女性而言的，要看各人的身體情況。建議產婦這段時間要加強營養，多吃一些含蛋白質和鐵質的食物。