老中醫減肥湯應該怎麼做啊？

聽說有一個減肥的辦法非常好的減肥湯，是因為比較有名的老中醫創造出來的，我自己比較胖，所以想喝一些減肥，減肥湯應該怎麼做啊？

減肥湯在做的時候主要就是采用可以幫助身體調節以及通便的食物藥物進行緩解的，比如說在粥裏麵加一些荷葉或者是薄荷，這樣的話就會有著比較好的幫助身體的宿便排出的作用，同時可以促進自己的消化係統，這樣的話就會有著比較好的減肥作用，但是僅僅是通過飲食療法減肥的效果並不是特別的顯著，所以建議同時加上一些鍛煉身體的方式來進行減肥，比如說每天進行慢跑。