三伏天應該吃什麼？

你好，馬上就要到到夏天了，我們老家這塊夏天特別的熱，每年夏天都能熱死個了人，最熱的時候我一點吃飯的欲望都沒有，但是不吃身體又受不了請問三伏天吃什麼比較好？

你好，三伏天算是一年三百六十五天當中最熱的幾天了，所以三伏天飲食也需要格外的注意吃的好不但可以調理身體更可以促進人的食欲，三伏天的飲食應該以清涼解暑為主，可以吃一些綠豆湯，西瓜和綠葉青菜，這也食物當中不但含有豐富的營養還有很多的水份可以緩解夏日酷暑，另外三伏天的時候也是人體養心最好的季節，可以多吃一些養心的食物，三伏天可以吃一點苦味的東西和酸味的東西，促進人體的食欲增加食物的攝入量。