兒童飲食營養應該怎樣搭配？

適當的飲食對孩子的大腦發育是能夠起到促進作用的，因此合理搭配膳食很重要。可以給孩子多吃以下食物。首先就是小米，小米這類食物當中含有一定量的蛋白質、維生素，具有良好的健腦效果。另外還可以每天給孩子吃一個雞蛋，雞蛋這類食物當中含有一定量的卵磷脂，該類物質具有提高孩子記憶力的效果。除此之外大豆也是很好的選擇，因為大豆當中的優質蛋白含量非常豐富。