我是一名男孩子，我還在與我女朋友發生關係的情況下發覺我射精很快造成我們夫妻生活不和諧，延長射精時間的方式方式有哪些呢？

方式一次情不自禁地男人射精是由於你的呼吸困難，超出了你的控製力，相反，你控製了自身的呼吸次數，也就控製了這一全過程。想放就放，無拘無束。方式二你能在即將射精的時候終止，分散化自身的專注力，管理自己的男人射精，使自身的性快感降低。方式三你能每日堅持鍛煉，每日堅持不懈裸睡，吃一些壯陽的食物，確保自身在夫妻生活中的性持久，就可以延長射精時間的快樂。