跑步機能瘦腿嗎？效果怎麼樣？

最近我和我老公都有買跑步機的想法，他是想通過跑步機來增強抵抗力，我是想瘦腿，不知道用跑步機對瘦腿有沒有幫助？

跑步機是很多健身房不可缺少的器械，人們通過在跑步機上進行跑步來達到鍛煉身體的作用，就想在戶外跑步一樣，在跑步機上跑步也屬於一種有氧運動，它也可以作為一種減肥的方式，但是和戶外跑步一樣，如果跑步的姿勢和方法不正確，不但不能夠減肥還有可能使腿部肌肉變得更發達，使雙腿看起來更粗壯。但是如果合理運用跑步機，有專業的人員指導是可以通過跑步機來瘦腿的。