兒童每天晚上睡前喝牛奶好嗎？

我們家寶寶現在五歲了，然後寶寶特別的喜歡喝牛奶，不知道從什麼時候開始，就是養成了每天晚上要喝一杯牛奶的習慣，請問每天睡前喝牛奶好嗎？

建議兒童在睡前是可以適量的飲用牛奶的，因為牛奶中含有大量的鈣質和蛋白質成分，而夜晚的睡眠時間正好是有助於孩子生長發育的時間，以及可以促進身體的消化吸收，並且促進骨骼的發育，以及會幫助身體長高，變得更加強壯，但是建議孩子不要飲用超過200毫升的牛奶，否則會導致身體中的胃酸過多，引發嘔吐的消化不良的情況，不利於孩子的生長發育。