如何緩解孕期水腫效果好

懷孕期間水腫是一種比較正常的現象，對於這種，沒有必要去做檢查和治療，最好的辦法就是在平時多加注意就可以了，平時就一定要多加運動，隻要平時多加運動可以加快人體內的血液循環，這樣就會消除水腫，還有一種比較可靠的方法，就是在睡覺之前最好不要喝太多的水，隻要在白天適當喝一點就行了，因為水喝多了身體裏麵吸收不了的話，就會導致腿部水腫，建議在睡覺的時候盡量要抬高下肢，這樣對防止水腫有一定的效果。