孕中期補鈣吃什麼呢？

如果在懷孕的時候，出現小腿抽筋的話，的確是因為缺鈣。在懷孕的時候是可以吃鈣片的，但需要注意的是，補鈣也應該有個度，過分補鈣並不是好事，最好在醫生的指導下食用鈣片。在懷孕期間補鈣，最好的方法還是在平時飲食上多注意一些，可以多吃些含鈣量比較高的食物，比如，多喝一些牛奶，多吃一些豆製品，海鮮之類的。另外更需要注意的是，在懷孕期間，補鈣也不能補的太多，否則在生孩子的時候會難產。