膝蓋摔青了應該怎麼辦？

摔傷後形成的膝蓋淤青主要是由於淤血沒有散去造成的。建議在摔傷後24小時內使用冰袋冰敷，隔天可以用熱毛巾熱敷。在摔傷的地方可以噴一些雲南白藥或者紅花油等，進行按摩揉搓，可以加快淤血的消散。可以早晚各一次。如果淤青不嚴重的話，可以不用特殊處理，一般淤青一周左右就會自行消散。摔傷後不要做劇烈運動，還是要多休息。